برای هفته ی پیش رو، از فردا (شنبه) تا جمعه ی هفته ی بعد می خواهم که یک مسیر توسعه ی فردی را خدمتتان پیشنهاد کنم. اگر نتیجه گرفتید و مایل به ادامه بودید تا حداقل هفت هفته مستمر باشید تا ملکه ی وجودتان شود:
یک) شنبه (روز جسم):
برای سلامت جسم خود کاری کنید. مثلا اگر کم خوابی دارید، جبرانش کنید. اگر کم آب می نوشید، جبرانش کنید. اگر رژیم غذایی سالمی ندارید، جبرانش کنید. اگر سیگاری هستید، یک نخ کمتر بکشید و هر چیز دیگری که خودتان بهتر می دانید.
دو) یکشنبه (روز ذهن):
حال گرا بوده و به “اصل اصالت حال” پایبندی نشان دهید و این یعنی بمجرد فهمیدن اینکه در حال خطا هستید، جلوی آن را بگیرید و جبرانش را به آینده موکول نکنید.
سه) دوشنبه (روز روان):
خود را در یک جمله برای خودتان تعریف کنید و سعی در تحقق آن تعریف یک جمله ای در نزد خود و دیگران داشته باشید.
چهار) سه شنبه (روز غریزه):
برای کاستن از آشوب وجودی تان یک رویه ی منطقی – تجربی را وضع کرده و به آن پایبندی راسخ نشان دهید.
پنج) چهارشنبه (روز اراده):
با اراده کردن مستمر سعی کنید که ماهیچه ی نامریی اراده تان را تقویت و پرزور کنید.
شش) پنجشنبه (روز وجدان):
تدبیر به خرج دهید و این یعنی اینکه نه دروغ بگویید و نه بشکل ساده لوحانه ای صادق باشید.
هفت) جمعه (روز فراوجدان یا روح):
ضمن استراحت حتما لازم است که برای مدیریت کنش ها و واکنش های بینافردی تان به قواعد و اصولی تفکر کرده و تلاشی دایمی در جهت اصلاح آن ها داشته باشید.
– دِی داد
پانوشت: طبق مدل هستی شناختی من در حوزه ی متافیزیک (نظریه ی روابط بنیادین در وجود آدمی) وجود انسان از هفت لایه ی جسم، ذهن، روان، غریزه، اراده، وجدان و فراوجدان تشکیل یافته که همگی نیازمند برنامه های توسعه ای منحصر به خودند.
